今日のレシピは「サンゲタン」です。
鶏を丸ごと一匹使う豪華な料理ですが、
高麗人参や干しナツメなどが沢山入った「薬膳料理」なんですよ。
韓国では夏のスタミナ料理として、春から夏にかけて好んで食べます。
鶏丸ごとは、あまり売っているお店がないかもしれませんが、
お肉屋さんに予約しておけば、用意してくれるはずです。
また、高麗人参・干しナツメも日本では手に入りにくい食材ですが、
韓国食材店やインターネットでも購入できます。
一見難しそうに見える料理ですが、煮込みに時間がかかるだけで、
それほど手間はかかりません。
見た目も豪勢なので、
ホームパーティーなどで「おもてなし料理」として作ってみたらいかがでしょう。
【材料（4人分）】
鶏まるごと（600グラム〜700グラム）・・・2羽
（内蔵を取り出し、中が空になったものを買って下さい）
高麗人参・・・1本
餅米・・・1/2カップ
栗（皮をむいたもの）・・・8個
干しナツメ・・・8個
ニンニク・・・8かけ
ネギ・・・少々
【作り方】
1.餅米は洗ってから、ザルに上げておきます。
2.高麗人参は水で軽く洗い、キッチンペーパーなどで拭いておきます。
3.鶏は中まできれいに洗います。特に、黄色い油は取り除いて下さい。
4.鶏の中に、次の順番で具材を入れます。
1.餅米
2.栗
3.干しナツメ
4.ニンニク
5.高麗人参
（餅米がふくれるため、若干余裕を持たせて下さいね）
5.穴の周りの皮を集めて、楊枝で穴を塞ぎます。
6.鍋に水（8〜9カップ）・鶏肉を入れ、強火で1時間、
更に中火で40分煮込みます。
（余分な具材があれば、鍋に一緒に入れます）
7.器に盛り、みじん切りにしたネギをのせます。
【召し上がり方】
食べる時に、塩・コショウで好みの味に整えて下さい。
中の具材は、全部食べられます。
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【あとがき】
サンゲタンは、もともと宮廷でしか食べる事の出来ない
高級料理でした。
今では家庭にも普及して、サンゲタン専門店もある程です。
韓国のビジネス街では、
お昼にサンゲタンを食べるサラリーマンの姿も多く見られます。
先月、初めて韓国に行き南大門市場で参鶏湯
を食し感動しました。
同じ味になるかは解りませんが似た味を再現したいと思いレシピを検索したところ
ミオクさんのレシピにＨＩＴしました！
丁寧で解りやすかったです。
今、鶏を取り寄せてるので着後作りたいと思います。
有り難う御座います。
こちらこそ、初めまして。
美味しい韓国旅行の思い出、いいですね〜。
参鶏湯に挑戦するなんて、すごいすごい！
きっと、美味しい一品ができますよ。
また、感想等も聞かせてくださいね。
これからも、よろしくお願いしま〜す。
ミオクでした。
参鶏湯を息子達のために作りたいと思います(^o^)ミオギオンニのレシピ参考にさせていただきます