2010年03月07日

レシピ・太刀魚のチゲ

こんにちは!ミオクです。
今回の韓国料理簡単レシピは
プリプリの太刀魚を使った「太刀魚と大根のチゲ」です。

P1030136.JPG

【材料】
 ・太刀魚・・・2匹
 ・大根・・・1/4本
 ・ネギ・・・1/2本
 ・水・・・1カップ

【ヤンニョム材料】
 ・コチュカル・・・大さじ2.5
 ・おろしニンニク・・・小さじ2
 ・醤油・・・大さじ1
 ・塩・・・小さじ2

【作り方】
 1.太刀魚は1/3にカットします。

 2.大根は厚さ4センチに半月切りにします。

 3.ネギは5センチの長さに切り、更に縦に半分にカットします。

 4.鍋に大根とお水を入れ強火で3分間煮込みます。

 5.大根の上に太刀魚をのせ、更にヤンニョム材料を全体に振りかけます。

 6.強火で3分間煮込みます。

 7.ネギを入れ弱火で2分煮込めば出来上がりです。

P1030135.JPG

ミオクでした。

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タグ:太刀魚 チゲ
posted by ミオク at 12:42 | Comment(2) | 魚料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
おいしそうですね〜
実は主人は太刀魚が大好きです!
絶対に喜ぶと思います(^^)v
太刀魚が買えた時に作りますね。

太刀魚が入手できない時に代わりになる
お魚は何かありますか?(^^)?
Posted by momo at 2010年03月09日 07:38
momoさん、こんにちは。
お魚は何でもいいですよ。
私がよく使うお魚は、
かれい、鱈、鯖かなあ。
いろいろなお魚で試してみてくださ〜い。
Posted by ミオク at 2010年03月14日 23:34
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